Vil du få mest mulig ut av innholdet ditt på sosiale medier? Da må du sørge for at bilder og videoer er tilpasset hver plattform. Feil formater kan føre til at innholdet ser kornete ut, blir beskåret på feil sted eller ikke engasjerer målgruppen din, eller rett og slett får lavere synlighet i algoritmene. Her får du en enkel guide til hvilke bildeformater og videolengder som fungerer best på de mest populære plattformene.
Dette er en del av artikkelserien, «Hvordan lykkes med blogging og innhold i 2025»
- Hvorfor man bør ha en blogg, og hvordan min ble til
- Hvorfor bloggen din ikke vokser – og hva du kan gjøre med det
- De største tabbene bloggere gjør – og hvordan du unngår dem
- Slik skaper du en sterk merkevare gjennom innhold
- Verktøy og tips til å gjør innholdsproduksjon enklere
- ChatGPT som innholdsassistent – de beste kommandoene
- Hvordan lage viralt innhold? Hva får folk til å dele?
- 👉 Slik optimaliserer du bilder og videoer for sosiale medier
- Slik bygger du en langsiktig strategi for innholdsproduksjon
Hvorfor optimalisering er viktig for synlighet og engasjement
Plattformer som Facebook, Instagram og TikTok belønner innhold som er tilpasset deres formatkrav. Jo bedre optimalisert innholdet er, desto større sjanse har det for å nå ut til flere.
Her er noen grunner til hvorfor bilde- og videooptimalisering er viktig:
- Høyere synlighet i algoritmene – Plattformene favoriserer innhold som ser bra ut og passer formatet.
- Mer engasjement – Brukere er mer tilbøyelige til å like, kommentere og dele innlegg som ser profesjonelle ut.
- Bedre brukeropplevelse – Ingen liker uklare eller feilbeskårede bilder og videoer.
- Større rekkevidde – Optimaliserte videoer og bilder presterer bedre i annonser og organiske innlegg.
Hvordan format og størrelser påvirker ytelsen på forskjellige plattformer
Forskjellige plattformer har ulike krav til formater og størrelser. En video som ser flott ut på YouTube, kan bli kuttet på Instagram Stories. Et bilde som fungerer godt på Facebook, kan bli uskarpt på LinkedIn.
- Vertikale bilder og videoer (9:16) fungerer best for Stories, TikTok og Snapchat, fordi de fyller skjermen på mobil.
- Kvadratiske bilder (1:1) passer bra til Instagram- og Facebook-feeden, da de tar opp mer plass og er lettere å se.
- Bredformat (16:9) er standarden for YouTube og de fleste videoplattformer.
Ved å bruke riktig format for riktig plattform unngår du at innholdet ditt blir kuttet, strukket eller mister kvalitet – noe som kan gjøre en stor forskjell på hvor godt det presterer.
Plattformguide for bilde- og videoformater
Facebook – Allround-plattformen
Facebook er en av de mest allsidige plattformene, og bilder og videoer brukes både til annonser, innlegg og stories.
Bilder:
- 1:1 (kvadratisk) eller 4:5 (stående) gir best mobilvisning
- Forsidebilde: 820 x 312 piksler (desktop) / 640 x 360 piksler (mobil)
Videoer:
- Innlegg: Opptil 240 minutter, men 1-2 minutter er best for engasjement)
- Stories: Opptil 20 sekunder per story
Bruk undertekster i videoer – mange ser videoer uten lyd!
Instagram – Visuelt fokus
Instagram belønner estetiske bilder og korte, engasjerende videoer.
Bilder:
- Innlegg: 1080 x 1350 piksler (4:5) anbefales
- Stories: 1080 x 1920 piksler (9:16)
Videoer:
- Reels: Opptil 60 sekunder
- Stories: Opptil 15 sekunder per story
- IGTV: Opptil 60 minutter
Instagram komprimerer bilder, så last opp i høy oppløsning for best kvalitet.
LinkedIn – For profesjonelt innhold
LinkedIn er en plattform for nettverksbygging og faglig deling.
Bilder:
- Innlegg: 1200 x 1200 piksler (1:1)
Videoer:
- Innlegg: Opptil 10 minutter, men 1-2 minutter gir mest engasjement
LinkedIn-videoer fungerer best når de starter med et tydelig budskap de første 3 sekundene.
TikTok – Korte, engasjerende videoer
TikTok handler om korte, fengende videoer som fanger oppmerksomheten raskt.
Videoer:
- Format: 1080 x 1920 piksler (9:16)
- Lengde: Opptil 3 minutter, men 15-60 sekunder er mest populært
Start med en visuell «hook» – du har kun et par sekunder på å fange seerens interesse.
Snapchat – Direkte og uformelt
Snapchat brukes mye til uformelle oppdateringer og markedsføringskampanjer.
Bilder og videoer:
- Format: 1080 x 1920 piksler (9:16)
- Lengde: Opptil 60 sekunder, delt i 10-sekunders segmenter
Bruk Snapchat Ads for å nå yngre målgrupper med korte, engasjerende videoer.
YouTube – Kongen av videoinnhold
YouTube fungerer best med videoer som holder på seernes oppmerksomhet lenge. Korte videoer fungerer også.
Videoer:
- Format: 1920 x 1080 piksler (16:9)
- Lengde: Ingen grense, men 7-15 minutter gir ofte de beste resultatene
Bruk kapitler i videoene slik at seere enkelt kan hoppe til de mest relevante delene.
Pinterest – Ideer og inspirasjon
Pinterest er en bildebasert plattform hvor vertikale bilder gir best synlighet.
Bilder:
- Anbefalt: 1000 x 1500 piksler (2:3-forhold)
- Større bilder kan bli beskåret
Videoer:
- Format: 9:16 (1080 x 1920 piksler) for mobilvisning
- Lengde: 4 sekunder til 15 minutter
Bruk søkevennlige beskrivelser og relevante hashtags for å gjøre pinnene dine lettere å finne.
Formater, kompresjon og filstørrelser – slik sikrer du optimal kvalitet
Det holder ikke bare å velge riktig bilde- eller videoformat – du må også passe på at filene er optimalisert for web og sosiale medier. Store filer kan føre til treg lastetid, noe som gir dårlig brukeropplevelse og lavere synlighet i søkemotorer. Feil kompresjon kan på sin side redusere kvaliteten drastisk, og i verste fall gjøre innholdet ditt uprofesjonelt og ubrukelig.
Bildetyper og komprimering
- JPEG – Best for bilder med mange detaljer og farger. Komprimeres godt uten for mye kvalitetstap.
- PNG – Brukes for bilder med transparens, men filstørrelsen er ofte større enn JPEG.
- WebP – Google-optimalisert format som gir høy kvalitet med lav filstørrelse. Perfekt for nettsider og blogg.
- SVG – Vektorformat for logoer og ikoner. Skalerer uten kvalitetstap.
Bruk gratisverktøy som TinyPNG eller Squoosh for å redusere filstørrelsen uten merkbart kvalitetstap.
Videoformater og optimalisering
- MP4 (H.264) – Standardformat for YouTube, Instagram, Facebook og de fleste sosiale medier. Gir god balanse mellom kvalitet og filstørrelse.
- MOV – Ofte brukt på Apple-enheter, men kan være større i filstørrelse.
- WEBM – Brukes på enkelte nettsider for rask avspilling og mindre filstørrelse.
Anbefalte innstillinger for sosiale medier:
- Oppløsning: 1080p (1920×1080 px) eller høyere for best kvalitet.
- Bitrate: 5-10 Mbps for 1080p, 15-20 Mbps for 4K.
- Lengde: Kortere videoer (under 1 minutt) presterer best på sosiale medier.
Optimaliser videoene dine med verktøy som HandBrake eller Adobe Media Encoder for å redusere filstørrelsen uten å miste kvalitet.
Hvorfor filstørrelse betyr noe
- For nettsider: Store bilder og videoer gir tregere lastetid, noe som kan påvirke både SEO og brukeropplevelse.
- For sosiale medier: Noen plattformer komprimerer automatisk innholdet ditt. Hvis du laster opp filer i for lav kvalitet, kan de ende opp kornete og utydelige.
- For mobilbrukere: Tunge filer spiser opp datakvoten og kan føre til at innholdet ditt blir avvist.
Ved å velge riktig format, komprimere filene smart og holde filstørrelsen nede, sikrer du at innholdet ditt ser bra ut, lastes raskt og når ut til flest mulig.
Eksempler på hvordan du kan bruke ChatGPT til å generere videomanus
Visste du at du kan bruke ChatGPT til å lage videomanus på få sekunder? Enten du skal lage en TikTok-video, en Instagram Reel eller en lengre YouTube-video, kan AI hjelpe deg med å strukturere budskapet ditt på en effektiv måte.
Her er noen prompter du kan teste:
- For korte videoer (TikTok, Instagram Reels)
«Lag et 30-sekunders manus for en TikTok-video som forklarer hvordan man optimaliserer bilder for sosiale medier. Bruk et engasjerende språk og avslutt med en call-to-action.»
- For lengre videoer (YouTube, LinkedIn)
«Skriv et manus for en 5-minutters YouTube-video om hvordan man kan bruke riktig bildeformat for sosiale medier. Inkluder en introduksjon, hovedpunkter og en avslutning med oppfordring til å abonnere.»
- For intervjubaserte videoer
«Lag et kort manus for en Instagram Reel der en ekspert forklarer hvorfor bilde- og videoformater er avgjørende for suksess på sosiale medier.»
Hvordan bruke dette i praksis?
- Rask idémyldring
Bruk ChatGPT til å komme opp med ulike videoideer basert på ditt innhold.
- Struktur på manus
AI kan hjelpe deg med å holde manusene korte, presise og engasjerende.
- Optimalisering for engasjement
Inkluder CTA-er (Call-To-Actions) som “Følg for flere tips!” eller “Del dette med noen som trenger det!”
Ved å bruke AI aktivt i innholdsproduksjonen kan du spare tid og samtidig lage innhold som treffer riktig målgruppe. Les mer om dette i artikkelen ChatGPT som innholdsassistent – de beste kommandoene
Oppsummering
Videolengde:
- TikTok & Reels: 15-60 sekunder
- Facebook & Instagram: 1-2 minutter
- YouTube: 7-15 minutter
Bildeformater:
- Vertikalt (9:16): Stories, TikTok, Snapchat, Pinterest
- Kvadratisk (1:1): Instagram, Facebook, LinkedIn
- Bredformat (16:9): YouTube
Generelle tips:
- Start videoer med en sterk visuell hook
- Bruk undertekster på videoer for bedre engasjement
- Sørg for at bildene er i høy oppløsning for best kvalitet
I morgen ser vi nærmere på hvordan du bygger du en langsiktig strategi for innholdsproduksjon.
Hva er dine beste tips for bilde- og videooptimalisering? Har du en favorittplattform eller et verktøy du sverger til? Eller ser du noe jeg har glemt? Del gjerne dine erfaringer og tips i kommentarfeltet!
