Er det på tide med en digital detox?
Digital detox handler ikke om å avvise teknologi, men om å ta tilbake kontrollen over egen oppmerksomhet. Når konstant tilgjengelighet blir en del av identiteten vår, kan pausen oppleves både frigjørende og utrygg. Hva skjer egentlig med oss når vi logger av – og hva koster det å bli usynlig?
