Hvorfor Klemmedagen er viktig for helsa
Visste du at klemmer reduserer stress, styrker immunforsvaret og forbedrer psykisk helse? Lær hvorfor Klemmedagen 21. januar handler om mye mer enn kos – det handler om livskvalitet.
Stikkord psykisk helse
Når alt rakner og du reiser deg igjen
Livet følger ingen plan, og noen ganger føles det mer som en krasjende testversjon enn en oppdatert utgave av oss selv. Denne teksten handler om å slutte å dyrke det negative, finne læringen i motgangen og bruke humor som en liten redningsvest når ting stormer som verst.
Vold som ikke etterlater blåmerker
Psykisk vold etterlater ikke blåmerker, men setter dype spor. I forbindelse med 16-dagerskampanjen ser jeg nærmere på hvordan kontroll, hersketeknikker og gaslighting bryter ned mennesker – i relasjoner og i arbeidslivet. Dette er en tekst om å forstå mekanismene, kjenne igjen mønstrene og ta tilbake egen verdi.
Hvorfor er ikke tannhelse en del av helsevesenet?
Et smil er mer enn et estetisk uttrykk – det er en del av vår identitet, vår selvtillit og vår psykiske helse. Hvis vi kan dekke plastisk kirurgi for psykiske lidelser, og samtidig tilby omfattende ressurser til innsatte, burde vi også kunne investere i tannhelsen til folk flest.
Balansen mellom ansvar, helse og fleksibilitet på jobb
Hvordan kan vi balansere ansvar, helse og moderne arbeidsformer i en verden der arbeidslivet preges av fleksible løsninger som hjemmekontor og stedsuavhengige arbeidsplasser?
Verdensdagen for psykisk helse
Utbrenthet er en kompleks tilstand som påvirker mange mennesker i ulike livsfaser. Ved å være oppmerksom på signalene, forstå årsakene, og implementere effektive håndteringsstrategier, kan både individer og organisasjoner jobbe for å redusere forekomsten av utbrenthet.
